À l'écoute de tes émotions — retraite du 2 au 4 octobre 2026

Le lieu : Revest-Saint-Martin

Perché entre Forcalquier et la montagne de Lure, Revest-Saint-Martin est un petit village des Alpes-de-Haute-Provence entouré de champs, de forêts et de silence. C'est exactement le décor dont cette retraite a besoin : un endroit où le temps ralentit de lui-même, propice à la marche, à la contemplation et au repos profond.

Visuels extraits de la présentation officielle de la retraite.

L'esprit de ces trois jours

Cette retraite est pensée comme une vraie pause — pas un programme à performer. Trois jours pour écouter ce qui se passe en vous, avec l'alternance juste entre temps collectifs et temps pour soi :

• Yoga — des pratiques douces, accessibles à tous les niveaux, y compris aux débutantes ;
• Marche — dans les paysages de la Haute-Provence, en conscience et à son rythme ;
• Écriture — des temps guidés pour poser ce qui a besoin de l'être ;
• Soins individuels — des séances individuelles (réflexologie, magnétisme) intégrées au séjour ;
• Ateliers collectifs — des espaces de partage, sans obligation de prendre la parole ;
• Temps de repos — parce que ne rien faire fait aussi partie du programme.

Le programme détaillé jour par jour est disponible dans le dossier complet de la retraite (PDF).

Les deux formules

Deux formules sont proposées pour s'adapter à vos envies et votre budget. Le détail (hébergement, repas, contenu) figure dans le dossier complet.

Ce qui est inclus

L'ensemble des pratiques collectives (yoga, marche, écriture, ateliers), les soins individuels prévus dans votre formule, et l'accompagnement pendant toute la durée du séjour. Les modalités d'hébergement et de repas dépendent de la formule choisie — voir le dossier complet.

Pour qui est cette retraite ?

Pour vous, si vous sentez que le quotidien a pris toute la place : le travail, la famille, la charge mentale qui ne redescend jamais vraiment. Pour vous, si vous traversez une période de transition et que vous avez besoin d'un espace pour l'écouter. Pour vous, enfin, si vous avez simplement envie de trois jours de nature, de douceur et de rencontres vraies — sans avoir besoin d'une « bonne raison ».

Aucune expérience du yoga, de l'écriture ou des pratiques énergétiques n'est nécessaire. Le groupe est petit, l'ambiance bienveillante, et chacune avance à son rythme : il est toujours possible de choisir le repos plutôt qu'un atelier.

Questions pratiques

• Comment venir ? Revest-Saint-Martin se situe à environ 15 minutes de Forcalquier. Le covoiturage entre participantes est facilité une fois les inscriptions confirmées.
• Que faut-il apporter ? Une tenue confortable, des chaussures de marche, un carnet — la liste complète est envoyée après l'inscription.
• Peut-on offrir la retraite ? Oui, via la carte cadeau : une participation à un évènement fait partie des soins qui s'offrent.

Places limitées

Pour préserver la qualité de présence et l'intimité du groupe, le nombre de places est volontairement restreint. Les retraites précédentes se sont remplies rapidement : si ces dates vous parlent, ne tardez pas à vous manifester.

Comment réserver

La réservation se fait directement auprès de moi, par WhatsApp ou par email :

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Une question avant de vous décider ? Écrivez-moi, j'y répondrai avec plaisir. Et si les dates ne conviennent pas, mes séances de réflexologie et de magnétisme à Porticcio offrent la même qualité de pause, en format d'une heure.

Les pratiques proposées pendant la retraite (yoga, soins, ateliers) sont des pratiques de bien-être. Elles ne remplacent en aucun cas un avis ou un traitement médical.